ゴルフとバイク

ＧＷ後半戦３日目はゴルフ。

どうしてゴルフしなくちゃならないのぉ？日ごろ練習場にまったくいっていないのに，ゴルフなんてやりたくなぁーい（＞＜）

付き合いゴルフを年に３～４回やっているけど，運動のためにはいいかもしれない。

おとといのバイク練習会と今日のゴルフを比べてみた。

背筋の強化…バイク＞ゴルフ

俺のバイクは前傾姿勢。猫背にならないように背筋に負担がある。そのためちょっと筋肉痛になる。ゴルフも背筋を使うだろうが，たいしたことない。

足腰の強化…バイク≦ゴルフ

ゴルフで歩くと膝が痛くなってくる。とくに後半はだめだな～。古傷が痛んでくるんだ。これだったら，俺にはゴルフで歩くよりバイクのニーグリップの方がいい。

日焼け＆熱射病…バイク≧ゴルフ

これは完全にバイクの勝ち。紫外線が強いこの時期のゴルフは老人性色素沈着になる可能性が強い。それが皮膚癌に発展することも考えられるぞ。

費用…バイク＞ゴルフ

今日のゴルフは昼食つきで14,800円也。やっぱりもったいないな。ガソリン代や高速代として，それだけ使うんだったらかなり遠くまでいけるし，気分転換になる。

総合では…バイク＞＞ゴルフ

俺にとっては，バイクの勝ちだわな。

そんな気持ちでゴルフに行ってきました。

ゴルフ場はこう見たら綺麗かも。。。でも，ナイスショットできないときはストレスがたまる。

つつじの脇でカートもいきたいないって言ってるみたい。（笑）

疲れた一日でした。（汗）

体調悪し（＞＜）

やっと今週が終わったのに。

どうしようもないほどの体調の悪さだ。

気力が起こらないというのが，今の状態。

3月までの仕事は辛かったのに。

そのときは，怒りが仕事をする原動力になっていた。

今は怒りもない。

それなのに，体がいうことをきいてくれない。

気分転換をはからなくちゃ。

子どもを仕込む

娘が中学に入学したてのころ。

毎朝，ある時間になったら，妻がいなくなる。おかしいと思って，戻ってきた妻に「どこに行っていたんだ」と問い詰めた。

すると妻は，娘のカバンを自転車に積んでやりにいっていたと。。。

俺はあきれた口がふさがらなかった。

中学生になった娘のカバンを毎朝，自転車の荷台に積んでやっていたのだ。

俺は「いつまで子ども扱いしているんだ！！」と叱った。

「そんなことをしていたら，いつまでも一人前になれないぞ」と。

母親は，可愛い娘ほど，手を焼きたくなるらしい。

同じような考えの母親は多いだろう。いま仕込んでおかないといつしこむのか。いつでも仕込めるのであればまだいい。やはり時期というものがある。

その年齢のときに身に付けなければならないことは，その年齢のときにしっかり身につけさせなければならない。

親は，そのことをしっかり見極めて，仕込むときには仕込んでもらいたい。

職業人のために！

今日は真面目な話です。

職業人のための心の健康講座です。

＜現代はストレス社会＞

現代は，速い速度で物事が進んでいます。当然，会社でも次から次へと新しい仕事が登場してきます。もともと新しいことが嫌いな人でも，新しいことに対応していかないとついていけなくなってしまいます。また，それだけ先を予測できない状況になってしまいます。

それだけに現代はストレス社会だと言えるわけです。

＜健康な心＞

そのようなストレス社会で，いかにストレスを緩和していけるかが，現代を乗り切っていける手段でもあります。

そのためには，健康な心が必要になります。そこで，健康な心とはどんな状態を言えるのでしょうか？

①悩みや苦しみに直面したときでもくじけずに解決しようとできる。

②私的にも公的にも生き生きとした生活が送れる。

③社会の中に快適に適応して生きていられる。

上記のような状態で生活していければ，それは“健康な心”の状態であると言えるでしょう。

＜職業人が心の健康を保つには＞

心の健康を保てる状態で仕事に就けているときは，どんな状態になっているかを述べてみます。

①自分の役割を十分に果たせている。

②自分を知って，人と仲良く仕事が出来ている。

③人と共感することが出来るとともに，自分の気持ちを十分に生かしている。

などの状況のときに健康な心の状態で仕事に就けているのだと思います。つまり，裏を返すと上記の状況にないときは，不健康な心＝ストレスがある状態であるといえます。

＜ストレス対策＞

ストレスをためないようにするためには，心に疲れを感じたときには，上手に気分転換がすることが必要です。

気分転換をするためには，次のようなことをしたらどうでしょう。

①太陽の光を浴びて，生活のリズムを整える。

②適度に趣味を楽しむ。

③適度な運動をする。

とにかく，現代はストレス社会です。ストレスをためないようにしていく方法をそれぞれに見つけていく必要があります。

そのストレス解消を私の場合は，ベッピンさん（＝バイク）に求めているのです。